央视：水-是健康、长寿密码 来源：健康饮水（ID：syqk68） 单纯寿命的增加而非生命质量的提高，是没有价值的，健康寿命比长寿更重要。生活中，我们发现有很多人年纪不大却得了老年病，如高血压、糖尿病、腰痛、颈椎痛、哮喘等等。 目前在健康养生、营养普及方面往往把水忽视，只关注“食”，而忽视“饮”。 水在人体的作用是：传送养分，促进液体循环，帮助消化，排泄废物，保持呼吸功能，润滑关节和调节体温。 水不但起到体内物质详情 2021年9月30日发表评论未分类作者：admin
秋分后喝这些茶，百病全拿下…… 图文来源网络 版权属原作者 我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。 秋分后已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。 秋冻保暖 秋分过后，需详情 2021年9月30日发表评论未分类作者：admin
