血液中80%以上是水~喝什么样的水，体内流什么样的血
人体血液中的80%以上是水分，现代人饮食过于丰盛，喝水少，嗜好烟酒，生活无规律，不爱锻炼、情绪波动等，容易使血液中成分的质和量发生改变，脂肪类、氨基酸、糖等相应增多，水分减少，还有就是严重的水污染，都会使血液杂质过多，变得黏稠。只是人体对血液黏稠有较强的调节能力，从而使血液内环境维持着平衡和相对的稳定；如果长时间不重视会很危险。 科学饮水能提高人体三大核心功能 一是代谢功能：充足的水分有利于及时排详情
长相年轻，因为会喝水
养生不在年龄，贵在心理年轻； 长寿不在金钱，贵在怡乐心情； 膳食不在多寡，贵在营养均衡； 养颜不在冬夏，贵在饮水健康； 每个人都希望拥有一张冻龄的脸，随着岁月的变化，年龄的增长，大家都更希望自己能显得年轻点。于是，不少人开始购买保健品、护肤品。 然而，生活中有一群人，他们不花大笔钱买保健品，不追求奢华昂贵的护肤品，却依然显得无比年轻，年年看着都像是十八。他们的秘籍就是——学会喝水。 水占成人体重的详情
等 等 等，等血管堵了再喝水，就晚了
人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引起心脏病和中风。 众所周知，流动的血液，80%以上由水组成，大量出汗，服用利尿剂，腹泻等，引起身体失水，都可以使血容量减少，此时血液中的有形成分（红细胞等）相对增多，血液稠度自然增加。长时间会造成血管内壁受损、血小板数量增加，血液凝固性增高，严重的会形成血栓。 专家指出，体检查出血液黏度稍高，排除了病理性原因详情
食物能替代水中的微量元素吗？
水对我们的生命起着重要的作用，它是生命的源泉，是人类赖以生存和发展的不可缺少的、最重要的物质之一。有人认为，水中矿物质的含量很低，对人体来说微不足道，因此，通过食物来满足人体对矿物质的需要，才是正途。那么，水中矿物质对人体到底起不起作用呢？ 研究表明：饮用水中矿物质的重要性 微量元素及矿物质的作用可不容小觑 天然水中的偏硅酸对人体主动脉硬化具有软化作用有防癌抗衰老的功能。 天然水中的锂能调节中枢神详情
不是所有的瓶装水都是“矿泉水”！看看该如何鉴别？
我们口中常说的矿泉水真的是矿泉水么？ 其实市面上的瓶装水目前最多的依旧是以自来水为水源过滤后的纯净水，也有个别品牌在纯净水的基础上加入矿物质变身成为“矿物质水”，纯净水与真正的天然泉水在饮用中的实际效果是天差地别的。 纯净水 纯净水是用符合生活饮用水卫生标准的水为原料，通过离子交换、反渗透等生产工艺制成。一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。 离子含量低，水的硬详情
你每天给孩子喝什么水，决定着孩子将来智商的高低！
美国在一项历时十年的监测项目中得到了一个答案：母亲在怀孕期间所饮用的含有污染物的水就开始会降低宝宝的智力。环境毒素的暴露，导致儿童智商及能力发育迟缓，注意力缺陷、多动障碍和行为障碍的风险增加。 同时由于孩子代谢快，对水的需求量相对比成人多，同时肾脏功能不健全，因此水质的好坏对身体的影响相对于成人来说更为明显。 近年来，校园饮水安全已经成为很多家长关心的话题之一，我国儿童正面临传统型和现代型环境健康详情
50岁后就要少运动、多饮水……记得存起来
人人都说锻炼好，但是在医生眼里可不这么看： 特别是老年人，患上慢病后拼命锻炼反而会伤身。 我鼓励不到40岁的年轻人，多去跑步、打球，有能力的可以参加马拉松。但50岁以后要悠着点，多休息才是养生之道。 养生不是追求容颜不老，而是心身健康。 50岁以后，尽量避开这3种运动 1. 爬山 很多老人特别喜欢爬山，觉得爬山既能锻炼身体，达到巅峰后又能有“一览众山小”的视野，对于身心来说都是一种锻炼和放松。 但详情
10年后的健康状况，是你今天喝的水决定的
人，之所以能在陆地上生存，是因为身体内有一整套完善的储水系统。这个系统在人体内储备了大量的水，约占体重的75％。 正因如此，人才能在短时间内适应暂时的缺水。同时，人体内还有一个干旱管理机制：在人体缺水时，严格分配体内储备的水，并让最重要的器官先得到足量的水以及由水输送的养分。水的分配中，大脑处于绝对优先的地位。 于是，别的器官的水分就会不足。这时，它们就会发出报警信号，表明某个局部缺水，如疲倦，烦详情