水，被“遗忘”的营养素…
水是生命主要组成 参与人体新陈代谢的全过程 是体内营养物质运输和 代谢废物排出的唯一载体 还是人体所需的七大类营养素之首 又是多种微量元素的重要来源 水：必不可少的营养素 水是人体中最多的成分，同时也是消化食物、传送养分至各个组织；排泄人体废物、体液（如血液和淋巴液）循环、润滑关节和各内脏器官（以保持它们湿润，使得物质能够通过细胞和血管）以及调节体温所必须的。水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分详情
食以水为先，治病先“治”水……
慢性病，如它的名字一般缠绵日久、难以根治，却不像它的名字一般温和无害。央视报道向我们展示了它极度凶险的一面，它导致了我国85%的死亡率（数据来源2015年）！它威胁的已不仅是健康，而是无数人的生命。 慢性病又称为“营养代谢障碍流行病”，因为慢性病80%是由营养代谢发生障碍而引起的。发病率呈现上升和年轻化趋势。营养障碍病不但是吃出来的，也是喝出来的。 首先是饮水量，水是新陈代谢的催化剂详情
水与高血压有密切关系，高血压患者注意
缺水：高血压的潜在危险 当饮水量不能满足身体的需求时，一部分细胞会脱水，让水分进入血液循环系统；某些部位的毛细血管床被迫关闭，以便调整储量和流速。 当身体缺水或出现旱灾时，细胞内66%的水分被吸纳到血液循环系统中。细胞外26%的水分被吸纳到血液循环系统中，8%的水分是从血液中吸纳的。 只有关闭血管内腔，才能减少血液中水分的流失，别无选择。不活跃部位的毛细血管会首先关闭。如果所有毛细血管都打开，身体详情