多喝好水，糖尿病人的“救星”！
糖尿病俨然已成为国人“甜蜜的负担”。按照国际标准，我国18岁以上的成人中，糖尿病患病率高达11.6%，约1.139亿人。更为严峻的是，中国人糖尿病前期患病率是50.1%，也就是说，一半国人正迈进糖尿病的“后备军”。到底是何原因，让我们沦为糖尿病？以下原因，值得我们思考。 有研究显示，与1997年相比，我国2009年男、女性居民总体力活动量分别下降29％和38％。久坐不动是孕育糖尿病的“温床”：与轻详情
便秘的根本原因是缺水！只会吃香蕉不管用
“吃香蕉可以润肠通便”，几乎是“便秘党”必吃食物之一。其实，香蕉对于改善便秘的作用非常小，甚至有些人吃了反而更容易便秘。 首先，得分清楚是哪种类型的便秘，不同类型和原因，处理方法自然是不同的。 便秘从病因上可分为功能性便秘和器质性便秘两类。 第一类，功能性便秘 引起功能性便秘的常见原因有以下几种： 1.进食量少或食物缺乏纤维素 2.摄入水分不足 3.排便不规律 4.结肠运动功能紊乱（也就是常听说的详情
饮水量与痛风关系大了
什么是痛风 痛风是一种涉及全身多个组织和器官的疾病。是血液中尿酸含量过高引起的，虽然尿酸是人体正常代谢会产生的物质，正常情况下尿酸的代谢和生成处于一种平衡的状态，如果分泌过多或排泄过少，都会引起血液中尿酸含量过高，并在关节或其他组织中沉积，并诱发局部的炎性反应。 痛风到底怎么治？ 中华医学会风湿病学分会发布的《原发性痛风诊断和治疗指南》指出，痛风最佳治疗方案应包括非药物治疗和药物治疗2方面。 一般详情