高血压为什么要多喝水？看完明白了
高血压的秘密 我们的心脏每天都在跳动，将血液送往全身的各个器官。心脏将血液压出来后，进入动脉，动脉会不断收缩，不断传送，将血液送到各个血管，毛细血管，然后再送到身体的各部位。 然而血液最难送到的几个位置： 1）头部顶端 2）手指指端 3）脚指指端 这几个位置离心脏最远。 看一个人有没有心脏病的前兆，一定摸一摸他的手。如果手脚冰凉，那他的血液输送一定有问题。而如果手脚过热、过红，同样地，也说明心脏有详情
水不是什么“神药”，却对很多病有效……
很多情况下，我们生病去医院时，末了，医生都会交代一句：“回去后要多喝水哦。”在医生那里，仿佛只有水才是不生病的“万能药”！ 研究显示，当体内缺水1%时，人会感到口渴；缺水2%时，你的工作效率开始下降；缺水4%时，人会感到乏力、迟钝和情绪不安，对压力的耐受性下降甚至还会感到恶心。 美国F.巴特曼医学博士认为：许多的慢性疾病例如各种疼痛、高血压、糖尿病等都是由身体长期水分不足引发的。 胃与胃粘膜结构 详情
医生：没错，这就是喝水少的危害…
听一位妈妈讲，孩子喊牙疼，而且是门牙，妈妈领去看医生，“通常情况门牙是没有蛀牙的”，医生结论：孩子上火了，得多喝水。妈妈笑了，怎么头疼了多喝水、感冒了多喝水、肚子疼了多喝水、这牙疼也…… 医生说：“没错，就是喝水太少了！” 接下来的几天特别盯着孩子喝水，每天都好几杯，果然症状渐渐消退，也不再喊疼了。 其实这种情况并不是个例，CNN（美国有线电视新闻网）公布过哈佛大学公共卫生学院的一项调查数据，美国详情
多喝好水，糖尿病人的“救星”！
糖尿病俨然已成为国人“甜蜜的负担”。按照国际标准，我国18岁以上的成人中，糖尿病患病率高达11.6%，约1.139亿人。更为严峻的是，中国人糖尿病前期患病率是50.1%，也就是说，一半国人正迈进糖尿病的“后备军”。到底是何原因，让我们沦为糖尿病？以下原因，值得我们思考。 有研究显示，与1997年相比，我国2009年男、女性居民总体力活动量分别下降29％和38％。久坐不动是孕育糖尿病的“温床”：与轻详情
便秘的根本原因是缺水！只会吃香蕉不管用
“吃香蕉可以润肠通便”，几乎是“便秘党”必吃食物之一。其实，香蕉对于改善便秘的作用非常小，甚至有些人吃了反而更容易便秘。 首先，得分清楚是哪种类型的便秘，不同类型和原因，处理方法自然是不同的。 便秘从病因上可分为功能性便秘和器质性便秘两类。 第一类，功能性便秘 引起功能性便秘的常见原因有以下几种： 1.进食量少或食物缺乏纤维素 2.摄入水分不足 3.排便不规律 4.结肠运动功能紊乱（也就是常听说的详情
饮水量与痛风关系大了
什么是痛风 痛风是一种涉及全身多个组织和器官的疾病。是血液中尿酸含量过高引起的，虽然尿酸是人体正常代谢会产生的物质，正常情况下尿酸的代谢和生成处于一种平衡的状态，如果分泌过多或排泄过少，都会引起血液中尿酸含量过高，并在关节或其他组织中沉积，并诱发局部的炎性反应。 痛风到底怎么治？ 中华医学会风湿病学分会发布的《原发性痛风诊断和治疗指南》指出，痛风最佳治疗方案应包括非药物治疗和药物治疗2方面。 一般详情
早起空腹一杯水并不是为了苏醒肠胃，这个你知道吗？
早晨起来一杯水对健康来说很重要，人体经过一夜的代谢之后，有很多毒素垃圾需要清理（代谢废物），这一杯水不仅能润肠通便，苏醒肠胃，还能预防心血管类疾病。 有研究表明：在睡眠状态中，人体通过呼吸和皮肤消耗水分，一个晚上要平均消耗450mL水。尤其是夏季，人在睡眠中会出大量的汗，所以睡前需要补充水分。 另外，专家表示：血液粘稠度在半夜到上午10点之前处于最高值，睡眠中体内水分减少后会使血液浓度增大。在睡眠详情
水净则血净，血净不易生病！
人活一腔血，人的健康生存，归根到底就是养血。这是生命的基础！ 血不能多，血多则泛滥， 人体就会上火； 血不能少，血少则枯干， 人体就会虚弱； 血不能稀，血稀则养分少， 人体就会无力； 血不能稠，血稠则堵塞， 人体就会爆发心脑血管疾病； 血不能热，血热则体温高， 人体就会发燥引发炎症； 血不能凉，血凉则体温低， 人体就会怕冷四肢冰凉。 总之，血液只要有任何的不平衡，人就会生病，而这其中，心脑血管疾病详情