药补不如食补，食补更要水补
长期从事妇科临床的朱南孙，总结了女性生理特点：以阴虚火旺者居多，她建议女性少吃油炸食品。这些高热量食物可能导致内火旺盛，上火后也易催生痤疮等。另外，一些女性容易多愁善感，太多的焦虑、郁闷情绪会引发一系列身体变化，不利于皮肤保养。 自年轻时起朱南孙便十分注意食疗，认为食补胜药补，基本上不服用什么补药。只有西洋参是儿子带回来的，觉得有滋阴的功效，她平时吃一些，算是破例了。她从中医的角度提出，适当的药膳详情
喝水，就是给细胞做个“水疗”！
生活中很多朋友当皮肤干燥的时候，总是想到美容会所的“SPA”（水疗）；其实，它解决的仅仅是人体肌肤表面的问题，“皮肤缺水的最根本的问题是——细胞缺水”！ 细胞“渴”了！ 饮水量的减少会影响细胞的活力。结果，慢性脱水就会引发一系列症状。如果不明白这些症状是人体脱水发出的紧急信号，就会把它们误认为是别的疾病，甚至用化学药物来治疗。 专家认为，人类机体在老化过程中过早遭受的一些疾病，基本上都是因为人体细详情
喝水后的4个异常，有1个就需警惕！或是肾的“求救信号”
今天是2024年3月14日，第19个世界肾脏日，今年的主题是：“人人享有肾脏健康：促进医疗平等，优化用药实践”。 慢性肾脏病（CKD）是常见且严重威胁人类健康的疾病。 据统计，全世界每10个人中就有1个人患有CKD，且CKD导致的病死率逐年上升，预计到2040年将成为致死原因第五位的疾病。 我国罹患肾脏疾病的患者多达1.3亿，这些患者中多数人缺乏肾脏疾病的相关知识，也没有重视肾脏健康，贻误诊断及治详情
不想尿酸高，喝好水效果最好
53岁男子痛风发作，被活活疼死？ 据“医路向前巍子”医生介绍，这是一个真实发生的病例！ 来自江西的赵师傅，今年已53岁。对于已经患有痛风20年的赵师傅来说，痛风这件事他毫不在乎。 每天依旧抽烟、喝酒，就连在吃饭上也是大鱼大肉，可谓”神仙”一样的生活，痛风发作起来，也就是吃一点止痛药就”敷衍了事”。 时间长了以后，赵师傅在某天夜间痛风发作起来，就连吃止详情
爱喝水的女人真是不一样，45岁竟不输18岁…
一般的女人不爱喝水， 爱喝水的女人不一般！ 首先，她的身体一定非常健康 研究发现，科学饮水能提高人体三大核心功能： 一是代谢功能。充足的水分有利于及时排出代谢产物，加速血液循环；而缺水加上其他不良生活习惯，容易增加肥胖、肾炎等慢性疾病风险。 二是免疫功能。不爱喝水是免疫力下降的原因之一。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使流感病毒无法迅速繁殖，增强免疫力。 三是抗氧化功能。充足的水分有助于提高人体抗氧详情
公布了，每日饮水量与疾病发病率高低有关系…
人最怕的病莫过于癌症，最担心的状态莫过于衰老。 但是，一直以来，很多人都认为排毒才能保持健康、防癌抗癌、延缓衰老，其实，最重要的保养应该是多关注饮水而不是排毒。 迄今为止，癌症依旧是威胁人类生命的最凶险的疾病，而且癌症不再是老年人的专属，据全国肿瘤登记中心近年来发布的数据显示：我国近20年来癌症呈现年轻化趋势，青壮年成淋巴癌高危人群，19岁—35岁青年胃癌发病率比30年前翻了一番！那，您听说过喝水详情
喝水补钙到底靠谱吗？事实竟是……
充足的钙摄入对于维持骨骼健康和预防骨质疏松至关重要，适当的镁摄入不仅可以维持骨矿物质密度，还能预防动脉粥样硬化及胰岛素抵抗。 不过，大家对补充钙镁等矿物质营养，可能容易想到牛奶、钙片、肉类食物这些，却往往容易忽视一点；那就是，含有丰富天然矿物质的饮水也是咱们日常补充矿物质的一条重要途径呢。 有研究显示，相较于食物中的矿物质而言，水中的天然矿物质呈现高活性的离子状态，很容易被人体所吸收利用。 虽然，详情
痛风、高尿酸了怎么办 ？医生：水，你喝对了吗？
近些年来，患病人数增长最快的三种疾病分别为：三高、糖尿病和癌症，而在这三种疾病之外，痛风正逐渐成为增长率排名第四的疾病。据相关数据显示，我国尿酸高的人群达1亿以上，而痛风患者则在千万人以上，或许你身边就有朋友正患有痛风或者出现痛风的先发症状，需要格外注意预防。 有一种痛叫痛风 痛风有多痛？怕只有得过的人才会懂。 痛风不会要人命，但痛起来却真要命，尤其这种折磨还是长期的，就更是让人难以忍受！其实经医详情