水不是什么药神，却是人体衰老的保护伞…
水占成人体重的60~70%，占儿童体重的80%以上；水分丢失量为体重的1%时，人就会感到口渴，身体机能开始受到影响；当丢失量占到2%，运动机能受到影响，并伴有食欲降低、压抑感等；当丢失量达到4%~8%时，会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力等；如果丢失量超过10%，就可能危及生命。 人年龄增长的过程，就是失去水分的过程，当人体开始衰老时，每10年身体的水分平均丧失3.5~6升，表现在皮肤上，就是详情
喝好水=激活免疫力=调百病！
近日，“全球新冠正加速蔓延”的话题登上热搜，引起大家的关心。尽管新冠不再是“全球卫生紧急事件”，但新冠病毒仍在传播、变异和夺取生命。 当地时间1月10日，世界卫生组织总干事谭德塞在例行新闻发布会上表示，世界卫生组织2023年12月收到近1万例的新冠死亡病例报告。与2023年11月相比，感染新冠病毒的住院患者人数12月增加了42%，接受重症监护的患者增加了62%。 有专家表示，春节假期临近，人员流动详情
痛风、尿酸高，医生总是建议多喝水？
痛风，是一种代谢性疾病，由于体内嘌呤代谢紊乱，导致血液中尿酸浓度升高，出现痛风石的表现。痛风是继”三高”之后，被称之为”第四高”。 随着人们生活水平的提高，饮食也越来越丰富，大鱼大肉在餐桌上更是随处可见。然而，这些食物含有大量的嘌呤，长期食用会导致血液中尿酸水平异常升高，从而增加了患上痛风的可能。 据调查，近年来，我国痛风患者明显呈高发的趋势，而且高详情
晨起一杯水，决定你的健康，一定别喝错了
经过一夜睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。因此，清晨第一杯水就显得尤为重要。 4种喝水情况的区别 早上不喝水 早晨不喝水，则身体夜间代谢失去的水分得不到补充，全天皮肤干燥，长期则容易出现结石，血液粘度增高，易出现血栓。 早上喝水 补充细胞水分、促进水液代谢、稀释血液、预防便秘等，同时保证上午人体水分充足，使得皮肤润泽，长期则有益身体健康，减少疾病的发生。 喝温水 温水对人详情
水，喝对了就是最好的“保健药”！医生都推荐它
身体缺水，和醉酒一样伤身! 研究显示，当人发生轻度脱水时，思维就开始混乱，更危险的是，一旦脱水，自我感觉的精确评估能力开始下降，其后果相当于醉酒。另外，频繁轻度脱水还会增加蛀牙、关节炎等疾病的危险。 巴特曼医学博士将毕生精力致力于研究水的治疗作用。只需要两杯水，就可以解除因胃溃疡引起的剧烈腹痛。 他还发现水可以缓解： 心脏病和中风：因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞。 骨质疏松症：因为水能使详情
喝好3杯水，1杯润肠、1杯护肾、1杯防中风
俗话说“今年冬令补，明年可打虎”，但有这么一件事，比进补还重要！ 冬天喝好水，补津液 中医认为，冬天对应五行中的“水”、五脏中的“肾”。 所谓“水曰润下”，由于水具有滋润、下行、封藏的特点，所以在冬天，想要更好地把汲取的能量储存起来，就要重视“水”的作用。 这里的水，主要就是指津液。 而对于北方大部分地区来说，从秋季开始，燥邪就开始盛行，虽然冬季以寒为主，但总体气候仍然十分干燥，十分耗伤津液。 因详情
人体最怕丢失的“抗癌力”，喝好水就能防护
每个人生来就自带“抗癌力”！ 上海交通大学何裕民教授通过分析从医30多年来接触到的23000多例肿瘤病例发现，每个人体内都有原癌基因，而抗癌力的存在使得大多数人与原癌基因相安无事。 但如果身上抗癌力较大程度的流失，很容易导致癌症。而一些患癌的人，可以痊愈，甚至带癌生存，就是因为激发了自身内在的抗癌力。 什么是抗癌力？ 所谓抗癌力，指的是人体的一类综合能力，它表现为身心协调状态下机体对于正常机能的维详情
疾病不是用来治的，是用来防的！水与健康的关系……
一定要知道，疾病不是用来治的，是用来防的！ 国务院办公厅印发《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》（下称《规划》）。 《规划》提出，“到2020年，慢性病防控环境显著改善，降低因慢性病导致的过早死亡率，力争30—70岁人群因心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病导致的过早死亡率较2015年降低10%。到2025年，慢性病危险因素得到有效控制，实现全人群全生命周期健康管理，力争3详情