不是所有的瓶装水都是“矿泉水”！看看该如何鉴别？
我们口中常说的矿泉水真的是矿泉水么？ 其实市面上的瓶装水目前最多的依旧是以自来水为水源过滤后的纯净水，也有个别品牌在纯净水的基础上加入矿物质变身成为“矿物质水”，纯净水与真正的天然泉水在饮用中的实际效果是天差地别的。 纯净水 纯净水是用符合生活饮用水卫生标准的水为原料，通过离子交换、反渗透等生产工艺制成。一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。 离子含量低，水的硬详情
你每天给孩子喝什么水，决定着孩子将来智商的高低！
美国在一项历时十年的监测项目中得到了一个答案：母亲在怀孕期间所饮用的含有污染物的水就开始会降低宝宝的智力。环境毒素的暴露，导致儿童智商及能力发育迟缓，注意力缺陷、多动障碍和行为障碍的风险增加。 同时由于孩子代谢快，对水的需求量相对比成人多，同时肾脏功能不健全，因此水质的好坏对身体的影响相对于成人来说更为明显。 近年来，校园饮水安全已经成为很多家长关心的话题之一，我国儿童正面临传统型和现代型环境健康详情
50岁后就要少运动、多饮水……记得存起来
人人都说锻炼好，但是在医生眼里可不这么看： 特别是老年人，患上慢病后拼命锻炼反而会伤身。 我鼓励不到40岁的年轻人，多去跑步、打球，有能力的可以参加马拉松。但50岁以后要悠着点，多休息才是养生之道。 养生不是追求容颜不老，而是心身健康。 50岁以后，尽量避开这3种运动 1. 爬山 很多老人特别喜欢爬山，觉得爬山既能锻炼身体，达到巅峰后又能有“一览众山小”的视野，对于身心来说都是一种锻炼和放松。 但详情
10年后的健康状况，是你今天喝的水决定的
人，之所以能在陆地上生存，是因为身体内有一整套完善的储水系统。这个系统在人体内储备了大量的水，约占体重的75％。 正因如此，人才能在短时间内适应暂时的缺水。同时，人体内还有一个干旱管理机制：在人体缺水时，严格分配体内储备的水，并让最重要的器官先得到足量的水以及由水输送的养分。水的分配中，大脑处于绝对优先的地位。 于是，别的器官的水分就会不足。这时，它们就会发出报警信号，表明某个局部缺水，如疲倦，烦详情
有水垢的水不是好水？水专家的答案是……
多数人认为常饮用含水垢较多的水会加大罹患结石病等病症的风险，专家介绍：水垢的产生是水烧开后的物理现象，结石病是人体的生理现象，“这两者不是一回事儿”。 什么是水垢？有水垢的水不是好水吗？ 打开家里的陈年水壶，就能看到水壶内壁有一层白色沉淀物，这就是水垢。 水垢的主要成分是碳酸钙、碳酸镁等钙镁化合物，这一类物质难溶于水，久而久之就会沉淀在壶底，形成顽固的水垢。 钙和镁都是我们人体需要补充的矿物质元素详情
炎症，有时是癌症的“帮凶”！乱吃药不如多喝水
一”炎”不合，我们的身体就容易生病。 当表现为红、肿、热、痛的炎症到来，你是否已经被它折磨着苦不堪言。 通常情况下，炎症是机体对外来刺激的一种正常防御反应，然而，一旦失控，它就会扰乱人体的正常功能。 其实，炎症这种看似不严重的“小毛病”，如果不能得到及时治疗，对我们的身体健康会有很大的影响。很多情况下，甚至会演变成我们谈之色变的癌症。 国际癌症研究中心的一项报告显示，世界上1/6的癌症是由细菌、病详情
头晕犯困可能血脂高了！四个时间段喝水，血液越来越干净！
血脂异常通常悄无声息，却会在不知不觉中“糊住”一根又一根血管。随着现在社会的进步和生活的改善，出现高血脂的人也越来越多了， 中国高血压调查研究组公布的最新研究结果显示，我国35岁以上人群中，血脂异常患病率达34.7%。 得了高血脂身体会有一些症状出现，如果不能及时控制会给身体带来很多的危害，影响身体的健康。 头晕犯困 血脂过高的人总是感觉到头晕头痛、胸口闷痛气短、睡眠质量差、做事情时丢三落四。另外详情
水喝多了，人总是会在不知不觉中发生改变……
“民以食为天”、“食以水为先”！ 按道理现代人都不缺少营养，加上积极的锻炼，生病的人应该减少了；而事实是越上了年纪，各种毛病越多，也没少进医院，特别是各种慢性疾病，其主要原因之一就是身体长期缺水！ 更有甚者，有的人吃药都不喝水，这不有一位宫先生晚上吃了几粒四环素胶囊，没有喝水就睡觉了。 半夜，宫先生感觉胸痛不适，并有咳嗽等症状，才惊觉自己忘记喝水，于是立即起身大量饮水，但是胸痛等症状并未有缓解，尤详情