便秘的根本原因是缺水！只会吃香蕉不管用
“吃香蕉可以润肠通便”，几乎是“便秘党”必吃食物之一。其实，香蕉对于改善便秘的作用非常小，甚至有些人吃了反而更容易便秘。 首先，得分清楚是哪种类型的便秘，不同类型和原因，处理方法自然是不同的。 便秘从病因上可分为功能性便秘和器质性便秘两类。 第一类，功能性便秘 引起功能性便秘的常见原因有以下几种： 1.进食量少或食物缺乏纤维素 2.摄入水分不足 3.排便不规律 4.结肠运动功能紊乱（也就是常听说的详情
饮水量与痛风关系大了
什么是痛风 痛风是一种涉及全身多个组织和器官的疾病。是血液中尿酸含量过高引起的，虽然尿酸是人体正常代谢会产生的物质，正常情况下尿酸的代谢和生成处于一种平衡的状态，如果分泌过多或排泄过少，都会引起血液中尿酸含量过高，并在关节或其他组织中沉积，并诱发局部的炎性反应。 痛风到底怎么治？ 中华医学会风湿病学分会发布的《原发性痛风诊断和治疗指南》指出，痛风最佳治疗方案应包括非药物治疗和药物治疗2方面。 一般详情
早起空腹一杯水并不是为了苏醒肠胃，这个你知道吗？
早晨起来一杯水对健康来说很重要，人体经过一夜的代谢之后，有很多毒素垃圾需要清理（代谢废物），这一杯水不仅能润肠通便，苏醒肠胃，还能预防心血管类疾病。 有研究表明：在睡眠状态中，人体通过呼吸和皮肤消耗水分，一个晚上要平均消耗450mL水。尤其是夏季，人在睡眠中会出大量的汗，所以睡前需要补充水分。 另外，专家表示：血液粘稠度在半夜到上午10点之前处于最高值，睡眠中体内水分减少后会使血液浓度增大。在睡眠详情
水净则血净，血净不易生病！
人活一腔血，人的健康生存，归根到底就是养血。这是生命的基础！ 血不能多，血多则泛滥， 人体就会上火； 血不能少，血少则枯干， 人体就会虚弱； 血不能稀，血稀则养分少， 人体就会无力； 血不能稠，血稠则堵塞， 人体就会爆发心脑血管疾病； 血不能热，血热则体温高， 人体就会发燥引发炎症； 血不能凉，血凉则体温低， 人体就会怕冷四肢冰凉。 总之，血液只要有任何的不平衡，人就会生病，而这其中，心脑血管疾病详情